小松菜りんごヨーグルトジュース
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作り方
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1
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小松菜(2分1袋)を茹でます。
りんご(1個)は、芯をとります
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2
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ミキサーにヨーグルト(1パック400ｇ)1の小松菜とりんごを入れます。
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3
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2にレモン汁(小さじ1)とはちみつ(大さじ2)を入れ、ミキサーかけます。
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4
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ミキサーにかけたのを、コップに盛り付けて完成
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コツ・ポイント
りんごを皮を剥かずに、芯を取り除き皮を残して、ミキサーに入れるところがポイントです。
このレシピの生い立ち
カルシウムとれますので骨の成長になります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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