スティックブロッコリー&あさりバター

スティックブロッコリー&あさりバターの画像

Description

ブロッコリーにあさりバターの汁がしみてとっても美味しく、野菜がいくらでも食べられます!

材料 (4人分)

2パック
スティックブロッコリー 他
適量
バター
大さじ1位
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きして洗っておく。ブロッコリーは固めにゆでて食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、砂抜きして洗ったアサリを入れて蓋をし、口があいたらブロッコリーを加える。

  3. 3

    さっとあえたら、塩、こしょうで味を調えて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

普通のブロッコリーや菜の花、ホウレン草等でも美味しいです。

このレシピの生い立ち

実家で取れたスティックブロッコリー、沢山貰ったので、子供の大好きなあさりバターと一緒に炒めました。ブロッコリーにあさりバターの味がしみてうまうまです。子供に大好評♪栄養価もアップ!
レシピID : 737056 公開日 : 09/02/16 更新日 : 09/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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saki1010
ガイラン&冷凍剥き身あさりですが美味しく頂きました。レシピ感謝!

良かったです!栄養バランスばっちりですよ♪

初れぽ
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chictac
アサリの出汁がしみたスティックブロッコリーは美味♪。リピします☆

スティックブロッコリー柔らかくてさらに味がしみそうですね♪