糖質制限★砂糖少な目の焼肉のタレ‼️
Description
知ってましたか？砂糖や味醂、甘い物の取り過ぎが病気の元になるって❗️なので砂糖控えめのタレです。他のは砂糖多すぎて（笑）
カントリンブンブン
材料
（数人分（冷蔵庫で4、5ヶ月は保存は効くと思います））
醤油
約300cc
砂糖
大さじ1
にんにく
3個位（ここでは冷凍キューブを使用）
生姜
2~3かけ程（100ccに付きひとかけ位)
ブラックペッパー
少々
豆板醤
大さじ1（ここでは自家製豆板醤使用）
胡麻油
中匙1位
すりごま
大さじ1程度
作り方
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1
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作り方は簡単、全てをボールの中で混ぜて容器に入れるだけ。
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2
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容器に写した所です♪
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コツ・ポイント
検索上位は砂糖が多いので糖質を減らしたい方向けのタレを作りました。砂糖を入るとタレを使い過ぎて太る原因にもなると思います。また、摺り下ろし玉ねぎ等入れると早く傷むのでこのメニューでは入れておりません。R5.5.5砂糖を2から1杯に｡
このレシピの生い立ち
どこの家庭でもあるような簡単な材料で出来るタレが良いと思うので作りました。糖質を減らしたい方のためのタレです♪ 人の細胞に糖質が入ると太るのだそうです。大阪大学医学部教授三木一郎医師は言ってます。砂糖を減らして健康に良い食事を目指します。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
カントリンブンブン
