なんちゃってチャンプルー
Description
備前市の野菜を使った時短レシピ
びぜんアイデアレシピコンテスト 作りおき・時短の野菜部門 3位
びぜんアイデアレシピコンテスト 作りおき・時短の野菜部門 3位
材料
(2人分)
作り方
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1
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青菜は4センチ程度に切っておく。
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2
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ベーコンは角切り(おおよそ2㎝×1㎝×1㎝)にしておく
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3
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厚揚げは1センチ幅に切っておく
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4
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フライパンにごま油を熱し、ベーコンと厚揚げを炒める(厚揚げが崩れるので裏返すときはそろっとね)
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5
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青菜を入れて炒める。少ししんなりしたら、オイスターソース、醤油を入れて味付けする。
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6
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具をフライパンの端によせ、真ん中をあけたら、溶いた卵を入れて、かたまりかけたところでまわりとあわせる。
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7
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お皿に盛りつけて、出来上がり。
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8
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(1人分)エネルギー193kcal、塩分1.2g
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コツ・ポイント
我が家の定番!厚揚げ、青菜、ベーコンでとってもかんたん!もちろん、ベーコンを豚肉に変えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
グレイストモミ様 提供