レンジで簡単お好み厚揚げの画像

Description

厚揚げをレンジで温めて、ケチャップ、お好みソ-ス、カツオぶしをかけただけでメインおかずに。
チ-ズをかけても美味しい。

材料 (2人分)

2枚
トマトケチャップ
適量
お好みソースかトンカツソ-ス
適量

作り方

  1. 1

    写真

    厚揚げを用意する。
    柔らかいタイプの厚揚げを選んで下さいね。

  2. 2

    写真

    お皿に出す。

  3. 3

    写真

    ラップをかけて、レンジで600wで2分温める。

  4. 4

    写真

    レンジから出し、トマトケチャップ、お好みソ-スかトンカツソ-ス、かつおぶしをかける。

コツ・ポイント

柔らかいタイプの厚揚げを選んで下さいね。
温めるだけなのに、揚げ出し豆腐みたいにとろふわ食感です。

このレシピの生い立ち

忙しい時に火や包丁を使わずに出来るメインおかずを考えたら、これでした。お値段もお手頃で、大豆タンパクでヘルシー。ダイエット食にもオススメです。
レシピID : 7412984 公開日 : 23/01/09 更新日 : 23/01/09

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