万能ソース!ヨーグルトと玉ねぎ塩こうじ

万能ソース!ヨーグルトと玉ねぎ塩こうじの画像

Description

ダブルの発酵食品は最高!ドレッシングや野菜スティックのディップ、焼いたお肉に添えて☆腸内環境が整い、お肌もツルツルに!

材料 (2人分)

大さじ3
玉ねぎ塩こうじ
小さじ2
レモン汁
小さじ1-2
 

作り方

  1. 1

    写真

    ヨーグルト、玉ねぎ塩こうじ、レモン汁を容器に入れて、混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

それぞれの分量を変えて塩分調整してください。玉ねぎ塩こうじは市販でOK。(後日レシピ投稿します!)焼きナスにかけたら、お味がアップグレードしました!ポテトチップスをディップしたら、サワークリームオニオン味になりました♡

このレシピの生い立ち

マヨネーズ代わりに、どの食材&調理方法に合わせても、美味しくて簡単な万能ソースを作りました。カロリーオフ、減塩メニューに取り組んでいる母は、茹で野菜や茹で豚にかけて、喜んで食べてくれています!
レシピID : 7432685 公開日 : 23/01/29 更新日 : 23/01/29

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