梅豆腐の画像

Description

紅白で縁起の良さそうな梅豆腐。ポリフェノール+タンパク質=抗炎症

材料 (1人分)

1食分(写真は1/2丁)
梅干し
1個
(写真にはないが大葉を刻んで添えても)
お好み

作り方

  1. 1

    豆腐を梅干しで食べる。

コツ・ポイント

ポリフェノールとタンパク質を合わせると免疫か細胞の抗炎症作用が強化されるという研究が出た。

そこで、梅ポリフェノールの梅と大豆タンパクの豆腐を組み合わせると、ぐっと身近で縁起の良さそうな一品に。

このレシピの生い立ち

身近で手軽なポリフェーノールとタンパク質の組み合わせを考えたところ、梅ポリフェノールと大豆たんぱくに目をつけ考案。
レシピID : 7437751 公開日 : 23/02/04 更新日 : 23/02/24

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