レンチン チャーハンの画像

Description

お昼は1人だから手間はかけたくない!

材料

お好み
1個
醤油麹
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    ほうれん草、卵、醤油麹を耐熱ボールへ入れてレンジでチン
    (卵は軽く潰す、チンは卵の火の通り具合で調整してください)

  2. 2

    荒く潰して、ごはんと混ぜる。

コツ・ポイント

レンジでチンするだけで
少しの栄養もお手軽に。

このレシピの生い立ち

妊婦なので、栄養もほしいけど
手間はかけたくない‥
お手軽ランチです。


醤油麹を使う事で栄養素アップ
他の野菜でもオッケーです。
レシピID : 7451411 公開日 : 23/02/17 更新日 : 23/02/17

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