レンチン チャーハン
作り方
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1
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ほうれん草、卵、醤油麹を耐熱ボールへ入れてレンジでチン
(卵は軽く潰す、チンは卵の火の通り具合で調整してください)
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2
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荒く潰して、ごはんと混ぜる。
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コツ・ポイント
レンジでチンするだけで
少しの栄養もお手軽に。
少しの栄養もお手軽に。
このレシピの生い立ち
妊婦なので、栄養もほしいけど
手間はかけたくない‥
お手軽ランチです。
醤油麹を使う事で栄養素アップ
他の野菜でもオッケーです。
手間はかけたくない‥
お手軽ランチです。
醤油麹を使う事で栄養素アップ
他の野菜でもオッケーです。
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