小松菜とエビのケチャップ炒めの画像

Description

カルシウムたっぷりの小松菜です☆
エビとケチャップ炒めにしました♪
塩こうじで、うまみがアップします‼

材料 (3~4人分)

1袋
200g
ケチャップ
大さじ1
塩こうじ
小さじ1/2
ひとつまみ
小さじ1
サラダ油(炒め用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は洗い、3㎝ほどの長さに切ります。

  2. 2

    エビは殻をむき、ワタをとりのぞきます。
    酒と塩をふりかけます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、2のエビを炒め始めます。
    エビの色が変わったら、1の小松菜の茎の部分を加え、さっと炒めます。

  4. 4

    2の小松菜の葉の部分を加え、炒めます。

    ケチャップと塩こうじを加え、炒め合わせます。

コツ・ポイント

小松菜のたっぷりのカルシウムで骨を丈夫に☆

このレシピの生い立ち

小松菜の鮮やかな色が、食卓を彩ります♪
レシピID : 7457708 公開日 : 23/02/23 更新日 : 23/02/23

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