里芋あずき煮♪肥満むくみによる頭痛に薬膳

里芋あずき煮♪肥満むくみによる頭痛に薬膳の画像

Description

里芋(化痰消腫・軟堅散結)小豆(利水除湿・解毒排膿)の組み合わせで、痰湿の排泄をよくし、頭痛を改善します♪

材料

700g
煮小豆(砂糖なし)
1袋
1袋
だし汁
300ml
てんさい糖(砂糖)
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    患者様から里芋を頂きました。里芋は皮をむいて、1/3に切る

  2. 2

    写真

    なばなを沸騰した湯でゆでて

  3. 3

    写真

    冷水にとって、水気を切って、3cm幅に切る

  4. 4

    写真

    鍋に、だし汁、酒、みりん、しょうゆ、てんさい糖を入れて、加熱する

  5. 5

    写真

    切った里芋を入れて

  6. 6

    写真

    やわらかくなるまで、クッキングペーパーで蓋をして煮る

  7. 7

    写真

    茹でて切ったなばなを入れて

  8. 8

    写真

    煮小豆を入れて

  9. 9

    写真

    味を調えて、出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

里芋
性味:甘・辛・平
帰経:大腸・胃
効能:化痰軟堅・消腫散結
適応症:痰・腫塊・血便・消渇・下痢・消化不良・便秘
あずき(赤小豆)
性味:甘・酸・平
帰経:心・小腸
効能:利水除湿・解毒排膿
適応症:浮腫み・腹水・脚気・熱毒瘡瘍
レシピID : 7463896 公開日 : 23/05/12 更新日 : 23/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート