ヘルシー豚ひれチャーシュー
Description
豚ヒレ肉には、意識的に摂らないと不足しがちなビタミンB1が豊富に含まれています。
材料
作り方
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1
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鍋にお湯を沸かし、そこに豚ひれ肉を入れて40分ほど茹でる。
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2
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豚肉を茹でる際に、ネギのあおい部分や余った生姜などがあれば一緒に煮込むと臭みが消えます。
入れなくてもOK。
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3
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新しい鍋に⭐︎の調味料を全て入れ、沸騰したらゆであがった豚肉を入れてたまにコロコロ転がしながら煮込む。
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4
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豚肉に味が染み込み煮汁がほとんどなくなったら完成。
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コツ・ポイント
はじめにお湯でゆっくりと茹でると柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
不足しがちなビタミンB1を補いたくて作りました。