ヘルシー豚ひれチャーシューの画像

Description

豚ヒレ肉には、意識的に摂らないと不足しがちなビタミンB1が豊富に含まれています。

材料

⭐︎醤油
50cc
⭐︎味の母
200cc
⭐︎てんさい糖(入れなくてもOK)
大さじ1
あればネギの青部分や生姜のあまりなど
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にお湯を沸かし、そこに豚ひれ肉を入れて40分ほど茹でる。

  2. 2

    豚肉を茹でる際に、ネギのあおい部分や余った生姜などがあれば一緒に煮込むと臭みが消えます。
    入れなくてもOK。

  3. 3

    新しい鍋に⭐︎の調味料を全て入れ、沸騰したらゆであがった豚肉を入れてたまにコロコロ転がしながら煮込む。

  4. 4

    写真

    豚肉に味が染み込み煮汁がほとんどなくなったら完成。

コツ・ポイント

はじめにお湯でゆっくりと茹でると柔らかく仕上がります。

このレシピの生い立ち

不足しがちなビタミンB1を補いたくて作りました。
レシピID : 7473705 公開日 : 23/03/13 更新日 : 23/03/20

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