手軽に栄養チャージ〜トマトパワードリンク
Description
栄養と元気が手軽にチャージできるから、忙しい朝やお出かけ前にぴったりです。
運動前後、お風呂あがり、お散歩や運動前後に。
運動前後、お風呂あがり、お散歩や運動前後に。
vegemichi
材料
（1人分）
200ml
お好みの顆粒野菜だし
小さじ1/2
レモン汁
小さじ1/2〜1
塩コショウ
少々
オリーブ油(または亜麻仁油)
小さじ1
お好みで適宜
お好みで適宜
作り方
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1
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カップにトマトジュースと調味料などを入れよく混ぜる。
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2
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オリーブ油または亜麻仁油 とドライオレガノをトッピングしたら出来上がり。
冷やしてお召し上がりください。
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3
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＊レシピ内の出汁は、株式会社ビーバンの『カラダをつくる出汁』を使用しています。
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コツ・ポイント
トマトは抗酸化作用が強く、疲労回復に最適です。
亜麻仁油(アマニ油)に含まれるオメガ３脂肪酸には、アレルギー症状など炎症を抑える働き、動脈硬化・血栓の予防、血圧を下げるなど、さまざまな嬉しい作用があります。
亜麻仁油(アマニ油)に含まれるオメガ３脂肪酸には、アレルギー症状など炎症を抑える働き、動脈硬化・血栓の予防、血圧を下げるなど、さまざまな嬉しい作用があります。
このレシピの生い立ち
忙しい朝のための、美味しく手軽なトマトジュースのアレンジドリンクを作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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