小松菜入りスムージー！
まいたけ♬
作り方
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1
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小松菜、いちご、バナナ、牛乳、ヨーグルト、練乳、角氷をジューサーに入れて回します｡
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2
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小松菜が細かくなり見えなくなれば出来上がり！
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3
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甘さは調節して下さい｡
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コツ・ポイント
小松菜はあらかじめ湯がき、冷凍した物を使いました｡苦味が気になる方はほうれん草を使って下さい｡
生の場合は、湯がき使用して下さい｡
甘いのが良い方は、練乳よりお砂糖に｡甘さは調節して下さい｡
生の場合は、湯がき使用して下さい｡
甘いのが良い方は、練乳よりお砂糖に｡甘さは調節して下さい｡
このレシピの生い立ち
大好きなじいじの家庭菜園の小松菜｡息子はじいじのなら食べてくれますが、やはりたくさんは無理｡少食の息子に鉄分、カルシウムも取れて美味しいスムージーならいけるかなと思い作りました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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まいたけ♬
