レンコンだけ★あお海苔風味の画像

Description

レンコンだけで、一気に華やかになるお弁当★
バターとアンチョビのコク旨レシピです♡タンパク質もとれて、最高の副菜です♡

材料

バター
10g
小さじ1
※ニンニクチューブ
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    写真

    レンコンの水気をしっかりとる

  2. 2

    写真

    フライパンにバターを熱する

  3. 3

    写真

    レンコンを炒める

    軽く炒めたら※を入れる

  4. 4

    写真

    炒め合わせたら、青のりをふる

    出来上がり♡

  5. 5

    写真

    冷ましたらお弁当へ

  6. 6

    写真

    アンチョビの塩気が、レンコンに染み込み、バターのコクと合わさり最高です★

  7. 7

    写真

    #高タンパク #副菜 #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023

  8. 8

    写真

    お弁当以外に〜

    晩酌にピッタリの、大人のレンコンおつまみ★

コツ・ポイント

ギア アンチョビペースト60gを使っています。

このレシピの生い立ち

お弁当の内容が、柔らかいメニューばかりだったので、歯ごたえのあるレンコンを使いたいと思いました。

いつもの青のり味ではなく、アンチョビのコクをプラスして、青のりをかけました。色々アレンジできて、気に入っているレシピです。
レシピID : 7511969 公開日 : 23/04/25 更新日 : 23/04/25

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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