カルシウム対策☆トースト

パンをトーストします。
食パンならそのまま、テーブルブレッドなら半分に切り込みを入れてトーストします。

フライパンにガーリックオイルで菜っ葉を炒め、塩コショウ。あいてる所でチーズを焼きます。

溶けたチーズの上に、炒めた菜っ葉を乗せて、準備オッケー♪

食パンの場合、食べるときは半分に折りたたむと食べやすいですよ。