お肌のレスキュー！小松菜を食べよう☆
しーこs
作り方
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1
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小松菜をゆでる
（ゆですぎ注意）
ある程度の固さでゆでて食べるのが◎
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2
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ポン酢＋しょうがすりおろし＋ラー油をボールに入れ、混ぜる。
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3
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タレが混ざったら
ゆでて適当に
食べやすく切った小松菜を合える◎
さっぱりで美味しいよ。お好みでかつおぶし～♪
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4
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2010.3月
小松菜が安いと
思わず購入♪
ビタミンビタミン☆
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コツ・ポイント
小松菜はサクッとゆでる！
ゆですぎ注意☆合えるタレは何でもOK！
小松菜以外のお野菜でも◎
これから春の時期は菜の花とか♪
これにマヨを少し！でも美味しい♪
(+:･｡ﾟ｡･;+ﾟ･(ﾉ∀`｡):･ﾟ+:･｡ﾟ
ゆですぎ注意☆合えるタレは何でもOK！
小松菜以外のお野菜でも◎
これから春の時期は菜の花とか♪
これにマヨを少し！でも美味しい♪
(+:･｡ﾟ｡･;+ﾟ･(ﾉ∀`｡):･ﾟ+:･｡ﾟ
このレシピの生い立ち
小松菜って
ビタミンたっぷり！
免疫力も維持したり、ビタミンA、
ビタミンC、バランスの良い食材！
手軽に美味しく食卓に並べてほしくて！
ビタミンたっぷり！
免疫力も維持したり、ビタミンA、
ビタミンC、バランスの良い食材！
手軽に美味しく食卓に並べてほしくて！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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