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早起き苦手母さんの中学男子弁当　覚書4

早起き苦手母さんの中学男子弁当　覚書4の画像

Description

とにかく早起き苦手なので、冷凍した食材を詰め込むだけだけど、美味しいお弁当を持たせたくて。火を使わず楽チン。

材料 （1人分）

海老フライ
適量
イカフライ
適量
トンカツ
適量
ミニトマト
２つ
ブロッコリー
適量
切り干し大根の煮物
小分け冷凍
梅干し、昆布、筍のおにぎり
適量

作り方

  1. 1

    冷凍食品や作り置き冷凍などをした材料を温めて冷まして詰め込むだけの簡単弁当

コツ・ポイント

起きたらまず冷凍ご飯をレンジへ

カツ類は揚げて余って冷凍していたものを温めて、トースターでカリッとさせる

完成後、冷凍したカップゼリーを隙間に入れました。

このレシピの生い立ち

覚書として残したくて
レシピID : 7525131 公開日 : 23/05/09 更新日 : 23/05/09

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早起き苦手母さんの中学男子弁当　覚書4
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