腸活！おからブラウニー
喜惣衛門
作り方
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1
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容量750mlサイズの四角い耐熱保存容器に、材料を全部入れる。
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2
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粉っぽさが残らないようにぐるぐるしっかり混ぜる。
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3
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好きなチョコ(身体に良さげな高カカオチョコとか、乳酸菌入りチョコとか好きなやつでOK)を生地の上に良い感じにのせる。
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4
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600Wで3分半チン。
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コツ・ポイント
四角い容器の角に混ざりきらない粉が残りがちなので、四隅もしっかり混ぜてね！
食べる時は、喉に詰まらないように一緒に飲み物もしっかり飲んでね！
スプーンで食べると切る手間も省けてそのまま冷蔵庫に保存できて便利！
食べる時は、喉に詰まらないように一緒に飲み物もしっかり飲んでね！
スプーンで食べると切る手間も省けてそのまま冷蔵庫に保存できて便利！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、どうしても甘いもの！それもチョコが食べたい！ケーキっぽいチョコ！って思った時に思いつきと勢いで作ったら美味しくできました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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