ジャコたっぷりのせ♪かき菜のおひたし

ジャコたっぷりのせ♪かき菜のおひたしの画像

Description

新鮮かき菜の定番おひたしに、ジャコと白ゴマをたっぷり乗せました。春を呼ぶヘルシーな一品です。

材料 (二人分)

かき菜
200グラム
適宜
適宜
お醤油
適宜
マヨネーズ
好みで♪

作り方

  1. 1

    写真

    かき菜は摘みたての新鮮なものを、タップリの熱湯でサッと茹で、水気をしぼる。根元をちょっとつまんで柔らかくなり始めたらOK

  2. 2

    写真

    食べやすい大きさに切って、上からジャコ、白ゴマをたっぷりふり掛ける。お醤油は食べる直前にかける。好みでマヨネーズも美味♪

  3. 3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

今の時期はかき菜がたくさん手に入ります。かき菜はアブラナ科の菜っ葉野菜。菜っ葉の中では深みのある味わいが特徴。おひたしで戴くのが一般的ですが、トッピングを色々変えて色んな味を楽しみます。今回はジャコをタップリ乗せてみました♪
レシピID : 753223 公開日 : 09/03/08 更新日 : 09/03/08

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