赤いそら豆ご飯
低糖質もーこ
作り方
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1
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そら豆のさやから赤いそら豆を取り出して洗う。
豆（さや除く）100g使いました。
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2
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米を洗い水加減を２合にして塩と和風だしの素を混ぜる。
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3
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赤いそら豆を入れて白米と同じ要領で炊く。
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4
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炊き上がったら混ぜて完成。
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5
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【栄養成分】2合ぶん
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コツ・ポイント
豆の量は50g〜150gの間で。
このレシピの生い立ち
赤いそら豆を初めてみたので驚きましたが、生産者の方から普通の豆ご飯と同じ要領で使えると教えてもらったので炊いてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
低糖質もーこ
