お弁当ファイル☆No.45
Description
本日の肉巻きは軽く焼いた後にコンソメで蒸し焼きにしたのでめちゃくちゃヘルシーなお弁当になってしまった(^-^;
hiroro☆☆
材料
肉巻き
適量
ほうれん草おかか醤油
適量
卵焼き
適量
作り方
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1
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肉巻き
いんげんを軽くゆでる→豚ロース肉に塩胡椒×野菜を巻く→フライパンで軽めに焼き→浅めの水×コンソメで蒸し焼きにする
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2
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ほうれん草おかか醤油
冷凍ほうれん草→ラップなしでレンチン→醤油×おかか
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3
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卵焼き
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
特になし
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
hiroro☆☆
