新生姜の豚肉巻き
作り方
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1
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生姜を長方形に、3cm程度の薄さに切り、豚バラ肉で巻いていく。
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2
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巻いたものに塩コショウを少々ふりフライパンへ並べていく。
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3
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少し焼き目がついてきたら、酒を入れ少し蒸す。
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4
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焼肉のたれをかけ、焼けば完成。
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コツ・ポイント
<1人分の目安栄養量>
エネルギー 235kcal
たんぱく質 7.5g
脂質 20.5g
炭水化物 26.5g
塩分 1.3g
エネルギー 235kcal
たんぱく質 7.5g
脂質 20.5g
炭水化物 26.5g
塩分 1.3g
このレシピの生い立ち
<栄養だより 2023年7月号掲載>
ご飯にも合う味付けなので、ご飯が進みます!
ご飯にも合う味付けなので、ご飯が進みます!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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