冷製スープ ブルガリアのタラトルの画像

Description

暑い時期にサッパリと食べられるスープです。ハーブのディルを使うと本格的ですが、入手しやすい青じそで。

材料 (2人分)

10g
ニンニク(すりおろしosチューブ)
1センチ
100cc
1〜2枚
オリーブオイル
小さじ1
<トッピング>
オリーブオイル、くるみ
適量
・ハーブソルトまたは天然塩

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦に4等分し、サイコロ状にカット。くるみは軽く砕いておく。青じそは荒みじん切り。

  2. 2

    ボールにヨーグルト、冷水、ニンニク、オリーブオイルを入れよく混ぜながら塩で調味。

  3. 3

    食べる時に青じそ、きゅうりを加え混ぜ、器に盛り付けたら完成!
    冷たく冷やすときは②の状態で。

コツ・ポイント

きゅうりは食べる時に入れること。入れたままだときゅうりから水分がでて塩味がぶれます。
お塩だけの味付けなので、ミネラルたっぷりの天然塩がおすすめです♪私のおすすめは沖縄産ぬちまーすや対馬産藻塩です。

このレシピの生い立ち

日本ではデザートとして食べられることが多いヨーグルトですが、海外では料理にもよく使われます。レシピの幅がグンと広がるので、ぜひトライしてみて下さい♪
レシピID : 7579410 公開日 : 23/07/18 更新日 : 23/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート