ご褒美に。鶏皮の照り焼き
Description
鶏皮は脂の塊です。とことん脂抜きをしてカロリーを減らしたらご褒美レシピになります。ハイカロリーなのでたまのご褒美に。
材料
作り方
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1
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鍋に熱湯した中に鶏皮を入れ脂抜きをする。脂抜きした鶏皮をザルにあげ更に水で脂を流す。
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2
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フライパンに鶏皮を入れ炒め、出てきた脂をキッチンペーパーで拭き取る。☆の調味料を入れ焦げ目がつくまで焼く。
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3
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食べる時は七味、一味唐辛子を付けて食べても良いです。
私は鶏皮は食べませんが、大根おろしと食べてもあうと思います。
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コツ・ポイント
脂をとことん抜いて下さい。
このレシピの生い立ち
鶏皮好きの旦那様にたまのご褒美レシピをと考えました。