簡単 唐揚げ ~3ステップ~の画像

Description

お弁当に入れちゃってください☆
パン粉を使うよりヘルシーですよw

材料 (4個分)

100g
しょう油
大さじ2
小さじ1
しょうが
小さじ1
大さじ4くらい

作り方

  1. 1

    鳥胸肉を4つに切って、ポリ袋に入れ、しょう油、酒、しょうがを入れて少しもむ。
    ~このまま5分放置

  2. 2

    鳥胸肉を取り出し、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに2cmくらい油を入れ温めておき、両面をカリッと焼きあげる。

  4. 4

    焼きが足りなかったら、レンジでチンしてください^^

コツ・ポイント

①ささみにすると、よりヘルシー♪
②薄く切って揚げると、より早く日が通ります。

このレシピの生い立ち

揚げ物なべがないので、手軽に作れるフライパンを使いましたw
レシピID : 761328 公開日 : 09/03/16 更新日 : 09/03/16

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