じゃこのバジルふりかけの画像

Description

カルシウムたっぷりのちりめんじゃこを洋風にアレンジ!バジルの香りが食欲をそそります。

材料 (4人分程度)

1カップ(60g)
バジル(乾燥)
小さじ1/5(0.5g)
オリーブオイル
大さじ1(10g)
小さじ1/5(1g)
大さじ1(10g)

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、ちりめんじゃこを加え焦げないように炒める。

  2. 2

    ちりめんじゃこの水分が飛んだら、バジルを加え、炒め合わせる。

  3. 3

    塩と白ごまを加え全体をよく混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

ちりめんじゃこは焦げやすいので、木べらなどで動かしながら手早く炒めてください。

このレシピの生い立ち

カルシウムたっぷりのちりめんじゃこと白ごまを使って、洋風のおかずの献立に合うふりかけを作りたいと考えたレシピです。オリーブオイルの風味とバジルの香りが良く、ごはんが進みます。箕面市の人気給食メニューです。
レシピID : 7619838 公開日 : 23/12/01 更新日 : 23/12/01

このレシピの作者

箕面市の給食
箕面市の給食レシピです。農家さんが届けてくれる「採れたて新鮮な箕面産野菜」を給食に取り入れています。炊きたてご飯と野菜たっぷりのおいしい給食です。野菜や魚が苦手な子どもでもペロリと完食する「箕面市の給食」大人気メニューをご紹介していきます。ぜひご家庭でも作ってみて下さい。http://www.city.minoh.lg.jp/kurashi/kyouiku/kyuushoku/index.html

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