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中学生　お弁当39日目

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Description

小松菜とひじきで鉄分たっぷり

材料

鯖の味噌煮
1切れ
照り焼きチキン
2つ
卵焼き
2切れ
小松菜そぼろ
適量
さつま揚げと切り昆布の煮物
適量
ブロッコリー
1つ

作り方

  1. 1

    小松菜そぼろ
    鶏ひき肉をやき、小松菜、ひじき、にんじんを入れる

  2. 2

    しょうゆ、みりん、さとう、酒で甘辛に味付けする

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

お野菜高いけど、比較的、安価な小松菜を使って
レシピID : 7636739 公開日 : 23/10/06 更新日 : 23/10/06

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中学生　お弁当39日目
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