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太刀魚フライ&手羽唐揚げ弁当(10.6)

太刀魚フライ&手羽唐揚げ弁当(10.6)の画像

Description

太刀魚フライ、手羽先唐揚げ、ほうれん草お浸し、カボチャ煮、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、梅干し

材料

太刀魚
４つ
 
手羽先
６本
ほうれん草
適量

作り方

  1. 1

    太刀魚フライをあげる。

  2. 2

    手羽先をあげる。

  3. 3

    ほうれん草を茹でれば出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

友だちが釣った太刀魚！！
レシピID : 7636829 公開日 : 23/10/06 更新日 : 23/10/06

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太刀魚フライ&手羽唐揚げ弁当(10.6)
by ねーさんち