ヨウサマの減塩おやじの病院食アボポテサラ

じゃがいも、マカロニを一緒に茹でて、茹で上がる頃に海老を加えて茹でて、湯切りする。

サラダ油でじゃがいもとマカロニを軽く水分を飛ばす。
マカロニが溶けるから注意。

じゃがいもとアボカド、ゆで卵を★で混ぜる。

焼き豚、きゅうり、海老を混ぜる。

こんな感じ。