朝食に簡単フルーツ牛乳

アロエとかナタデココは潰さず
後のせする方がいいです。
私が使用したの1缶100円ぐらいの
ミックス缶。ミニサイズでした。
袋は大きめのものがいいと思います。
袋がなければミキサー。
面倒であれば手順4参照

ポッカレモンについている
手もみ用ビニール袋使用。