鮭と豆腐の和風グラタンの画像

Description

鮭と木綿豆腐のグラタン風 和風な仕上がりになりますが 小麦牛乳使用なしでつくれます♪
あっさりヘルシーグラタンです♪

材料 (2人分)

3切れ
1/2丁
味噌
小さじ1
てんさい糖
小さじ1
小さじ1
マヨネーズ
少々
適量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鮭はフライパンで両面やきます

  2. 2

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    グラタン皿にほぐした鮭いれます

  3. 3

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    木綿豆腐 てんさい糖 普通の砂糖でもいいよ
    胡麻 味噌 まぜます

  4. 4

    写真

    なめらかになるまでまぜて

  5. 5

    写真

    鮭の上にのせる

  6. 6

    写真

    チーズのせて焼くよ
    トースターで10分

  7. 7

    写真

    最後焼けてから青ネギパラパラふります
    出来上がりました

コツ・ポイント

木綿豆腐と調味料しっかりまぜてね

このレシピの生い立ち

木綿豆腐はつなぎで使ったりよくするので
その流れで使い始めました
レシピID : 7671295 公開日 : 23/11/14 更新日 : 23/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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きく7AW7TV☆
彩りよくほうれん草を入れたらこれまた美味し!!豆腐でヘルシーでもりもり食べれます!

作ってくださってありがとうございました♪ ほうれん草いいですね わたしもやってみたいとおもいます