かぼちゃの甘味感じるサラダボウル

冷凍かぼちゃをレンジで温める。（600Wで3分ほどでちょうどホクホクになると思います。）

かぼちゃの皮を除き、身の部分を小さめのボウルに入れる。牛乳、バター、バニラエッセンスを入れてよく混ぜる。

お皿にマッシュドかぼちゃとツナサラダ、グリルパプリカ、ピーナッツを盛り付けて完成。