うつ寛解 柿の蜂蜜ヨーグルト
Description
腸内環境を整えるのはうつ病寛解の近道
柿の上品な甘さがヨーグルトの酸味に合います
蜂蜜で滋養強壮アップ
柿の上品な甘さがヨーグルトの酸味に合います
蜂蜜で滋養強壮アップ
ファミリーディッシュ
作り方
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1
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柿は半分は一センチ大に
もう半分は4分の1にカットします
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2
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一センチ大の柿はヨーグルトに軽く混ぜ、もう半分はヨーグルトの上に盛り付けます
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3
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蜂蜜をかけたら出来上がり
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コツ・ポイント
柿の切り方はお好みで
放射状にカットすれば柿の旨みがダイレクトに
細かくすれば食べやすくなります
放射状にカットすれば柿の旨みがダイレクトに
細かくすれば食べやすくなります
このレシピの生い立ち
うつ病寄り添いレシピシリーズ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ファミリーディッシュ
