★新感覚★オレンジミルクサイダー
Description
意外な組み合わせがなんと!相性抜群!
牛乳の栄養をコスパ&タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です!
牛乳の栄養をコスパ&タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です!
材料
(1)
特濃オレンジサイダー ※ローソン20%果汁入り飲料
100ml
100ml
作り方
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1
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材料はこれだけ!
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2
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グラスにオレンジサイダーと牛乳を注ぐ。以上!
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3
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ミル活レシピは、たんぱく質+不足しがちな栄養素がしっかり補える!値上げが気になる牛乳ですが、栄養コスパは最強なのです!
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コツ・ポイント
カルシウム不足は、骨だけではなく、体の機能維持、神経伝達、血液や筋肉の動きにも影響を及ぼします。炭酸飲料を牛乳で割れば、手軽にカルシウム補給、トータルで栄養価もアップ。1日に消費されるカルシウム量は600mg。この一杯で1/6が補えます!
このレシピの生い立ち
2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる!」と手ごたえを感じた一品です。