♡超簡単!蜂蜜レモン♡チキンのグリル♡
Description
3ステップで出来ちゃう、超簡単オーブン料理。
5大アレルゲンなし!
5大アレルゲンなし!
材料
(4~5人前)
作り方
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1
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オーブン用のトレイに、アルミフォイルを敷き、オリーブオイルを塗る。
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2
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①に手羽元を乗せ、塩コショウ、レモン汁をかける。
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3
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180度で20分焼き、火が通ったかな?位のところで、蜂蜜を振り掛ける。
そして10分焼いて、出来上がり♪
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4
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コツ・ポイント
オーブンやトレイによって、焼き具合が変わるかと思いますので、オーブンと相談して、焼いてくださいね。オーブン用トレイがノンスティックの場合は、アルミフォイル、油はなしでOK.私のはパイレックスなので、洗うのが楽なので、アルミフォイルを使用。
このレシピの生い立ち
夫の母方が広東系なので、肉に蜂蜜というコンビがすきなのと、娘のアレルギーのものを除去して、できました。