便秘解消に トマトジュースにオイル！
Description
だいぶ前に入院先の管理栄養士さんに教わりました 私はいま1日おきの朝に飲んで実践しています
ちゃーりーWKY
材料
（1日分）
トマトジュース もしくは 野菜ジュース
マグカップ1杯
オリーブオイル
大さじ1
作り方
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1
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トマトジュースにオリーブオイルオイルを加え、よくかき混ぜてできあがり！
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2
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起きてすぐとか、朝ごはんの直前とかにお飲みくださいな
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コツ・ポイント
胃腸が活発に動く朝の摂取がおすすめです
このレシピの生い立ち
え、おおさじ1のおりーぶおいるを飲むの？？ と思った方、はい大丈夫です、そのほとんどが消化吸収されずに素通りして出て行くだけなのです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ちゃーりーWKY
