レンジで簡単!鱈の包み酒蒸し

レンジで簡単!鱈の包み酒蒸し
レンジで簡単!鱈の包み酒蒸し

材料 (4人分)

鱈の切り身
4切れ
水菜
適量
シメジ
適量
塩・こしょう
適量
大さじ2程度

1

鱈の両面に塩コショウする。

2

クッキングペーパーに鱈・シメジ・水菜をのせ、酒をかけ、包む。

3

皿に入れ、電子レンジで1分30秒~2分加熱する。
(電子レンジは700W)

4

コツ・ポイント

パッカリ開かないように、クッキングペーパーでしっかり包んでください。

このレシピの生い立ち

簡単にヘルシーに作れないかと思い、やってみました(^^)
レシピID : 771976 公開日 : 09/03/29 更新日 : 09/03/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/10/02

写真

葱とシメジと一緒にレンジで♫簡単あっさりポン酢で美味(o^^o)

☆じゅげむ☆彡

ねぎもいいですね~♪つくれぽ、ありがとうございます(^^)♪

09/05/25

First tsukurepo mark
写真

とっても簡単でびっくり!おいしかったですー☆また作ります!!

erimylove

つくれぽ、ありがとう♪レモンをのせてもおいしそう(^^)