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豆苗とコーンの炒めもの

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Description

豆苗とコーンの炒めもの✨
材料を炒めるだけの簡単レシピ！
豆苗は春の旬の食材♪

材料 （2人分）

豆苗
100g
にんにく（みじん切り）
1/2個
ホールコーン缶
60g
サラダ油
大さじ1/2（6g）
しょうゆ
小さじ1/2（6g）

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油、にんにくを入れて、火にかけ、香りが立ったら豆苗とコーンを加え、豆苗がしんなりするまで炒める。

  3. 3

    しょうゆを入れて軽く混ぜる。

コツ・ポイント

★うま塩もっと野菜レシピ第６弾
（1人分）
エネルギー　61kcal
食塩相当量　0.6g
野菜使用量　83g

このレシピの生い立ち

うま塩もっと野菜レシピ第６弾の副菜です！
Instagramで作り方動画を公開しています。
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja
レシピID : 7729394 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/28

このレシピの作者

大分県シルブプレ
大分県シルブプレ
『まず野菜、もっと野菜』とは、一日の「野菜摂取350ｇ」を達成するために、最初に野菜を食べること（まず野菜）、今よりあと７０ｇ食べること（もっと野菜）を推進する大分県の取組です。ここでは野菜を使った簡単で美味しいレシピをはじめ、うま塩（減塩）レシピ、大分県産食材を活用したレシピを紹介していきます。もっと野菜シルブプレ♪

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