鰆のチーズフリッター
作り方
-
-
1
-
鰆に酒、塩・こしょうを振り、10分程度おく。
水気を拭き取り、食べやすい大きさに切る。
-
-
-
2
-
小さめのボウルに☆の材料を入れ、混ぜる。
鰆を加えてよくからめる。
-
-
-
3
-
180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
-
-
-
4
-
鶏肉でもおいしくできました♡
-
コツ・ポイント
【1人分栄養価】
エネルギー377kcal
たんぱく質24.1g
脂質22.1g
炭水化物16.7g
食塩相当量1.0g
エネルギー377kcal
たんぱく質24.1g
脂質22.1g
炭水化物16.7g
食塩相当量1.0g
このレシピの生い立ち
フリッター液にベーキングパウダーを入れることで、外はサクサク、中はふわふわの食感になります。
お好みでケチャップやオーロラソース、レモンをつけてお召し上がりください。
鰆以外の魚や鶏肉でも◎
お好みでケチャップやオーロラソース、レモンをつけてお召し上がりください。
鰆以外の魚や鶏肉でも◎
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)