レンズ豆とにんじんのスープ
作り方
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1
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鍋にオリーブオイルを入れ、にんじん、たまねぎ、ベーコンをよく炒める。
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2
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レンズ豆を加えてさらに炒め、フレシャスを加えて柔らかくなるまで煮込む。
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3
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ブイヨンとトマトペーストで味を調えてバターを入れ、仕上げにチリパウダーとクミンパウダー、パセリをちらす。
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コツ・ポイント
香味を出すために、玉ねぎが透明になるまでよく炒めましょう。
このレシピの生い立ち
ヨーロッパでは肉料理をよく食べる年末年始に、消化によいレンズ豆を食べる風習があります。水で戻さずに使えて火が通りやすいので、スープに向いています。