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玄米！味噌汁！副菜！魚 のつくれぽ

6 件 (1人)
2024年2月11日
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虹色にこり沖縄
切り干し大根 納豆(かりかりしらす、干しエビ、白ゴマ、ごま油) 焼きのり もち麦玄米ごはん、 味噌汁
#味噌汁でほっこり #なっとうを食べよう
2024年2月9日
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虹色にこり沖縄
塩揉みらっきょう 鮭 ブロッコリーとチーズのオムレツ もち麦玄米 味噌汁
#ブロッコリーチーズオムレツ #朝ごはんにおすすめ #塩揉みらっきょう #もち麦玄米おにぎり #味噌汁でほっこり
2024年2月9日
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虹色にこり沖縄
ふかしさつまいも 春菊の白あえ 切り干し大根 お茶
#ふかしさつまいも #炊飯器でさつまいも #白あえならこれ #切り干し大根 #お昼はこれ！
2024年2月9日
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虹色にこり沖縄
もち麦雑穀ご飯　 味噌汁 納豆(ごま油、ちりめんじゃこ 切り干し大根 焼きのり
#もち麦ぷちぷち #味噌汁 #納豆ちりめんじゃこ #切り干し大根でヘルシー
2024年2月9日
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虹色にこり沖縄
塩鮭 ポテトサラダ トマト もやし炒め サラダ菜 もち麦雑穀ご飯 春菊の白あえ 味噌汁
#塩鮭 #春菊の白あえ #味噌汁 #夕ごはん #もち麦ヘルシー
2024年2月9日
初れぽ
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虹色にこり沖縄
お昼ご飯は軽くすませました！もずく酢とふかしお芋と玄米茶
#もずく酢 #ふかしさつまいも #玄米茶 #おひるごはん
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虹色にこり沖縄
玄米！味噌汁！副菜！魚
by 虹色にこり沖縄