＊グリークヨーグルトのベリーアイス＊
Description
濃厚グリークヨーグルトを凍らせてアイスに♪ 材料3つ!！美味しくて高タンパクなヘルシーアイスです♪
Keiboubou
材料
グリークヨーグルト
200g
冷凍ミックスベリー
50g（約大さじ4~5）
はちみつ
大さじ2
作り方
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1
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2
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容器に材料を混ぜる。
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3
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冷凍庫で固まるまで3時間くらい冷やす。
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4
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途中空気を入れるように2~3回混ぜるとふんわり仕上がります。
混ぜないと固く仕上がりますがそれでもほぐせば大丈夫です。
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5
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できあがったら、スプーン等でかき寄せるようにしてほぐし、盛り付ける。
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コツ・ポイント
・固く仕上がっても、冷凍庫から出して少し置いて、スプーン等でかくとほぐれてきます。
このレシピの生い立ち
グリークヨーグルトは水分が少なく濃厚でもっちり食感、たんぱく質もその分多く詰まっています。
普通のアイスクリームに比べると脂肪分は少なく、カルシウムもとれるので、毎日食べても罪悪感の少ないヘルシーアイスです。
普通のアイスクリームに比べると脂肪分は少なく、カルシウムもとれるので、毎日食べても罪悪感の少ないヘルシーアイスです。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Keiboubou
