脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープ
()内はカロリーです。

材料 (お椀約21杯分)

キャベツ半分(132)
セロリ 1本(14)
ピーマン 1個(10)
トマト 3個(75)
ニンジン 1本(60)
こんぶ 1枚(7)
鶏ガラスープ 小さじ1(0.35)
鰹節 10g(40)
塩 小さじ1
しょうが 1片

1

すべての材料を食べやすい大きさに切って大鍋で煮る。

2

水は3~4リットル。
野菜が柔らかくなったらOK

3

お椀1杯(210gくらい)で16kclです。

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

脂肪を燃焼させるというスープ。その真偽はいかに?
レシピID : 784526 公開日 : 09/04/15 更新日 : 09/04/15

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