3分でできる❤明太子玉子どんぶり❤

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Description

立派に美味しく頂けますが、マッハです。小さいお子さんがぐずってて昼ごはんが作れないようー!という時のお助けメニュー。

材料 (1人分)

1膳強
2個
ほぐしたたらこ
2腹
砂糖
小さじ1
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    使うどんぶりの中で玉子を割り、砂糖と混ぜておく。

  2. 2

    フライパンを熱し、油を引いたら、玉子液を一気に流し入れ、少し固まってきたところで明太子も投入。

  3. 3

    この間にどんぶりにごはんを盛っておき、

  4. 4

    フライパンに戻り、箸で軽く混ぜ玉子、明太子の両方が半熟の状態になったらどんぶりのごはんにかけて

  5. 5

    お好みで白ごま、刻みのりをふれば出来上がりです♬

  6. 6

    3分で出来ましたかな?♪(´ε` )

コツ・ポイント

とにかくマッハなのでどんぶりで玉子混ぜちゃってますが、微妙に残った玉子液もごはんに絡んで美味しいです。
時間のあるときには4の時にきれいなオムレツ形にしてあげて下さい。ただし半熟でね。

このレシピの生い立ち

居酒屋メニューの明太子オムレツ丼が好き。でもこれ、超簡単に作れるな…と思い。あと、子供が1〜2ヶ月の頃、手が離せなくてなかなか昼ごはんが食べられず、マッハで作って授乳しながら食べてました…(;´Д`)
レシピID : 786804 公開日 : 09/04/18 更新日 : 09/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ふんわりしょこら
こちら私用ランチ♬ ♫♪ちょうどだね~3分クッキングも真っ青^^

うわあ〜♡娘さんランチに引き続き!>▽<♡ありがとです♬♬