大満足うまうまお豆腐スムージー

大満足うまうまお豆腐スムージー
とにかくふわふわまったりのお豆腐スムージー きっとあなたもとりこになります★

材料 (お一人さま)

豆腐
1/2丁
牛乳
50CC~
バナナ(定番)
1本~

1

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手でちぎった豆腐、バナナ、牛乳を入れスイッチON!(いちごがあったので今回は入れています。)

2

イマイチ混ざりが悪い時は牛乳を追加、もしくはミキサーを何度か振って再度挑戦!!

3

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完成!!イチゴをトッピングしてみました!!

4

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ゴマときなこもgoodです。

5

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ココアとレンジでチンの簡単りんごをトッピング!! ★ココアのトッピングが一番スキ!!!

6

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冷蔵庫で眠っていた果物たちが勢ぞろい!すっかり豪華なスムージーに★

コツ・ポイント

★ひんやり冷え冷えがおこのみの場合は冷凍バナナがおススメです。★基本のバナナだけで十分、大満足できます!★甘みみよってバナナの量を工夫してください。★豆腐の香りが気になる場合はオレンジジュースやはちみつを加えてみると美味しいです。

このレシピの生い立ち

バナ牛が大、大、大好き!濃厚牛乳→低脂肪乳→豆乳を経てついにここまでヘルシーに。まったりしているので心はもちろんお腹も満足できます!わたしはこのひと月、平日のランチメニューにしています(^U^)
レシピID : 791649 公開日 : 09/04/24 更新日 : 09/04/24

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