ブルベリージャムヨーグルト ごまきなこ

ブルベリージャムヨーグルト ごまきなこ
ヘルシーメニューです。

材料 (1人分)

カスピ海ヨーグルト
150g
アオハタ ブルーベリージャム
大さじ1杯
きなこ
大さじ1杯
すり黒ごま
小さじ2杯
小さじ1杯

1

カスピ海ヨーグルトの上に材料を全部のせて完成!

2

よく混ぜて食べるだけ。

コツ・ポイント

まぜるだけ。軽く混ぜてもよく混ぜても美味しいです。

このレシピの生い立ち

毎日食べるカスピ海ヨーグルトに美容とヘルシーを考えて
黒ごまきなこにブルーベリージャムをトッピングしました。目が疲れた日にはブルーベリージャムを多めに。
レシピID : 800231 公開日 : 09/05/05 更新日 : 09/05/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/08/21

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体によさそうだね♪きなこ旨~い♡

pinkあゆみん

09/05/15

First tsukurepo mark
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美味しいうえに美容にも良い組み合わせですね♪おやつにぴったり☆

@ちんまりさん

きなこ、ごまはアンチエイジング効果が期待ます。