簡単ヘルシー☆ダイエットスウィーツ☆豆腐

簡単ヘルシー☆ダイエットスウィーツ☆豆腐
やさしい甘さでほっと出来ます。
ローカロリーでヘルシー。
マクロビ風かな?
胃に優しいので病み上がりにも♪

材料

絹ごし豆腐
1/2丁
黒蜜
大さじ1

1

豆腐を器にあけてゆるくラップをかけてレンジで加熱。
600wで1~1分半ぐらい。
中までほんのり温まる感じで。

2

黒蜜をかけて出来上がり。

3

お好みで黄粉をかけてもおいしいと思いますよ。

4

写真は充填タイプの絹ごし豆腐です。

コツ・ポイント

温めすぎると破裂したり(!)硬くなるので注意。
黒蜜の量はお好みで増減してくださいね。
オススメはジョニー♪甘いですよ~♪

このレシピの生い立ち

ノロにやられた時に思いつきました。
お粥から徐々に食生活が戻ってくると甘いものが欲しくなるんですよね。
でも、バターやオイルはまだちょっと・・・・・・
ということで試してみたら美味しかったのでレシピアップ。
レシピID : 802279 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/05/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/11/06

写真

きな粉かけてみました☆ダイエットにいいですね♪

みのさとう

なんと!?きな粉!?素敵なアイディア♪つくれぽありがとう♪

09/05/14

First tsukurepo mark
写真

甘いものがどうしても食べたくなったときにイイ。(・_◎)ですね♪

QueenPrincess

食べないでストレス溜めるよりもね♪つくれぽありがとう♪