鉄分補給に☆納豆&ほうれん草トースト
作り方
-
-
1
-
パンにマヨネーズを塗り、納豆はタレを入れて混ぜておく。
-
-
-
2
-
パンの上に、ほうれん草→納豆→チーズの順にのせる。
-
-
-
3
-
トースターで、チーズが溶けるまで焼けば出来上がり♪
-
-
-
4
-
とろけるチーズの代わりに、クリームチーズのせて♪ まったりとして美味しかったぁ。
-
-
-
5
-
2010/10/20
話題入りすることができました♡
ありがとうございま~す♪
-
コツ・ポイント
じゃこがあれば、納豆に混ぜて一緒に焼けばカルシウムも摂れちゃいますよ♪
このレシピの生い立ち
妊娠中&出産後、授乳中も貧血に悩まされ、薬が合わず食事で改善目指したときに食べだしたのが始まり♪