ｶﾗﾌﾙ★ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
Description
揚げずにﾍﾙｼｰ★野菜もとれちゃうｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ♥
小さく作ればお弁当にもＧＯＯＤ
小さく作ればお弁当にもＧＯＯＤ
きばっちょ
材料
（おやつ感覚で２人分）
作り方
-
-
1
-
市販のﾎｯﾄｹｰｷを作る時より、牛乳は多めに生地を混ぜておきます。
-
-
-
2
-
四角いﾌﾗｲﾊﾟﾝの幅にｳｲﾝﾅｰと人参を切り、しっかり炒めます。
-
-
-
3
-
ｳｲﾝﾅｰと人参を取り出し、薄めに①の生地を流しいれます。
（卵焼きを作るような感じ）
-
-
-
4
-
奥側にｳｲﾝﾅｰ、少し間隔を置いて人参を置いていきます。
-
-
-
5
-
奥から手前にｸﾙｸﾙ巻いていきます。
-
-
-
6
-
残りの生地を下に引き、ｸﾙｸﾙ巻きます。
-
-
-
7
-
巻いていくと、生地が溢れそうな時は、焼いた生地をﾌﾗｲﾊﾟﾝの奥側にします。
-
-
-
8
-
切り分けて盛り付けです～
-
コツ・ポイント
生地は薄く引くのがコツです。
出し巻き卵のようにｸﾙｸﾙっと巻いていきます。
ｳｲﾝﾅｰや野菜に火を入れておかないと、生地を焼く時には火が通らないと思います。
エンドウ豆を入れても綺麗です～
野菜はお好みで♥
出し巻き卵のようにｸﾙｸﾙっと巻いていきます。
ｳｲﾝﾅｰや野菜に火を入れておかないと、生地を焼く時には火が通らないと思います。
エンドウ豆を入れても綺麗です～
野菜はお好みで♥
このレシピの生い立ち
揚げずに簡単にｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸが出来ないかな～と作ってみました。
ﾎｯﾄｹｰｷは野菜不足になりがちなので、野菜もとれて見た目も綺麗♪♪♪
ﾎｯﾄｹｰｷは野菜不足になりがちなので、野菜もとれて見た目も綺麗♪♪♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
きばっちょ
