-ツナღきのこ炒め♥♡-の画像

Description

ヘルシーなきのこ&ツナの旨味凝縮(´▽`ノ)♥
玉子で絡めボリューム感upしました♫♫♬
(オイル無駄なく活用)

材料 (約2人分)

◆シーチキンPlus
1缶
1個
胡椒(お好みで)
3~4振り
<タレ>
●酒
大1
●みりん
大1/2~1
●醤油orだし醤油
小1~2

作り方

  1. 1

    写真

    きのこ類はカットし、●と卵を準備します

  2. 2

    写真

    ◆を入れ点火し、きのこ類に絡めます

  3. 3

    写真

    溶き卵を入れ、素早く混ぜます

  4. 4

    写真

    卵に、ほぼ火が通れば●を入れ絡めます
    ※水分飛ばして下さい

  5. 5

    写真

    器に盛り完成です!!
    ※お好みで「胡椒」をかけてお召し上がり下さい

  6. 6

    写真

    今回こちらを使用し、甘味とボリューム感を堪能しました

  7. 7

    写真

    -2010.2.14-38
    「話題入り」させていただきました!
    皆々様、心より感謝しております*^o^*

コツ・ポイント

特にありません

このレシピの生い立ち

「きのこ好き」で、シーチキンPlusと炒めました❤
お芋の「甘味&ボリューム」があり、一家で堪能しました(´∇`)ノ
レシピID : 827229 公開日 : 09/06/08 更新日 : 10/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (19人)
写真
バナナ屋さん
ツナえのきに玉ねぎでボリュームアップ♪卵が絡んで美味ですね!

素敵なアレンジ美味しそぅ^^ボリューム満点❀素敵れぽ感謝♫♬

写真
ジョンリークッカー
すっごくおいしい~!パンにも相性抜群☆ヘルシーなのも嬉しいネ♪

素敵に作って下さり感激^^パンにも合うよね✿お言葉光栄♡感謝

写真
ranmao☆
オイルも無駄なくがいいね☆卵でボリュームも出て美味しいおかず嬉❤

嬉しぃお言葉&れぽ大感激^^私好み♡お心遣い光栄❤日々感謝♫

写真
ロシアン
味がしみて、とっても美味しい♪あと1品という時にも便利だね☆

素敵なキノコ^^お言葉嬉しぃ✿れぽ大感激♡本当に有難ぅ♫♬嬉